Que faire niv75?

Bonjour a tous.
Ne connaissant surement pas tous les recoins du jeu , j'aimerais savoir si quelqu'un savait quoi faire aux alentours du niveau 75? Pasque je ne suis pas assez fort pour battre le "dresseur" de la grotte d'azuria, pas assez fort pour la ligue pokémon, trop fort pour le tournoi de Lavanville qui ne me rapporte presque plus d'xp, et la fréquence de combat des dresseurs répétables ne me permet pas de ne faire que sa..
Donc si quelqu'un pouvait me glisser quelques astuces ce serait sympa :)

Le "dresseur" de la grotte ya plus que ça. Perso je l'ai battu avec une team lvl 60, mais il te faudrait la dose de rappels.
Et pour capturer le "dresseur", un pkm ténèbres, des chrono balls et de la chance